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夏日防晒学问大,你不可不知!

发布时间:19-12-30

  盛夏已到,夏日防晒又要提上日程了,如何防晒◎,防晒技巧你都掌握来了吗?别看防晒说着简单,做起来却不简单,考验的不仅仅是耐心,还有智力。今天我们请教南方医科大学中西医结合医院皮肤科邓燕副教授,学一下亚ō洲人到底该如何防晒。

  本文指导:南方医科大学中西医结合医院皮肤科邓燕副教授?

 

 

  防⊥晒打伞大有学问

  英国的春天终于在阴绵的冷冬之后来临,四月份左右,¨太阳一露头,就显得格外明媚而温暖。在多雨的英格兰,人们最ㄨ懂得ǐ珍视这种阳光。一有晴朗的天气,草地上就会出现晒太阳的人们。同样喜欢度假的富人更喜欢趁假日时去度假,晒ⓥ成小麦色的肌肤就是她们炫耀自己财富的方式。相比之下,Ч她们觉得亚洲人要打伞的习惯非常奇怪,肤色苍白是不健康的表现。

  小编在此不置可否,亚洲人的审美观是“白富美”,一白遮三丑的心态,欧美人大概不明白,欧美人的小麦色,亚洲人也晒不来。

  但打伞遮太阳,这里面是非常有学问的Ψ。南方医科大学中西医结合医院皮Φ肤科邓燕副教授告诉家庭医生在线美容编辑,阳伞的防晒作用要综合来看,颜色深,折射紫外线就多,但吸收热量也多,难免会觉得有些闷热✿。✿;也跟质量有关,市面上有些阳伞还具有专门防晒的涂层布料∧,防晒效果也就更加显著了。邓燕老师建议大家在选阳伞时,首先要ч观察材质,再选颜色。正规厂家生产的阳伞,材质合格,涂层达标,能达到国家对于阳∥伞防晒的质检要求(同等达到SPF30、PA+的效果),选深色伞的防晒效果会更好。

  防晒霜选择大有学问

  优质的防晒霜通常来说同时标有SPF和PA,指其能同时防⿱UVB射线和防UVA射线。所谓SPF(SunProtectionFactor)值是指产品防护UVB的能☎力,也就〦是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说,人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间约是20分钟,当他使用SPF⊕20的防晒品时,表示可延长20倍的时间,也就是在400分钟后皮肤才会被晒红。SPF值为10Ⅺ±,比较适合冬日阳光,春秋早晚阳光和阴雨天;SPF15-20适合夏日早晚和中等强度阳光;SPFθ25-30适合户外工作、旅游、夏日强$烈阳光;SPF大于30适合在特定环境下(Ⅹ如高原、海边),阳光照射非常强烈。

  PA(Pro◘t→ectionUVA)是指产品防护UVA的能力,用加号来表示程度。PA+表示┗有效,有效防护时间大约4小时,PA++表示相当有效、PA+++表示超强防护。

  邓燕老师对家庭医生在线美容编辑说,防晒霜也是一类化学物质,而皮肤是具有吸收功能的;防晒系数大的防晒霜虽然防晒时间长,但亦会加重皮肤的负担,代谢排出的耗时更长。亚■洲人皮肤比较细腻,日常外出不提倡用太高度数的防晒,因为防๑晒霜⿷里的化学成分本身就可诱″发皮肤色素沉着。这个时候就要权衡利与弊,按情况来选择一定防晒系数的防晒产品。普通上班族的日常外出,无需超过一个小时暴晒在阳光下时,选用SPF15-20,PA+的防晒产品就能满足防晒所需。

  涂防晒霜的习惯大有学问

  防晒能预防日光性皮▧炎的发生,也能预防皮肤的老化,色素ↇ沉着。但很多人都做防晒工作,为什么有些人能一直白,而有些人半路就变黑了呢?这还是因为涂抹习惯的不对,对于防晒认识不深刻。

  在人№群上来说,邓燕老师认为,如果女性朋友对自身的▼美白≡有强烈要求,希望肤色更均匀,脸色更好,就当然需要勤快一▀点,坚持每天防晒,甚至身体、头发都需要。但对于男士▲、小朋友等,虽然理论上是需要每天做防晒,但是否真的每天都做,就要看各人的体质及皮肤的代谢能力而论了。

  在防晒霜涂抹方面,要根据防晒指数来适当补充。防晒指数是根据云层的厚度、空气的湿度等因素来定的,一次¥公布的防晒指数,并不等于一整天的防晒指数,可以根据天气情况随机应变。邓燕老师建议,没有长时间的暴晒,处于一般的办公环境中,防晒产品不需要特别加抹。

  另外,在┚选择防晒品方面,邓燕老师推荐◈给女性两种情况的防晒方法:一种是日常工作时,▓面部使用某一●种带防晒功能的BB霜/粉底/日霜/乳液即可,不需多层涂抹,因为护肤品中的防晒指数并不会叠加,相反涂太τ╭╮多层也会对皮肤造成负担,堵塞毛孔,容易诱发损容性疾病的发生;至于身体可通├过打伞,穿长袖衣服等方式遮挡紫外线,头发可以涂∩抹带防晒功能的润发素。另外一种情况,若是长时间暴晒,面部和身体则需☏涂抹SPF30+,PA++以上的防晒产品,佩戴太阳镜保护←眼睛,※且打伞、戴帽等保护头发。

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